Hallo ihr Lieben,
der Frühling und Sommer locken viele von uns in den Garten. Kürzlich habe ich einen Artikel gelesen, der eine alte Gärtner-Regel komplett auf den Kopf stellt: Man sollte den Gartenboden besser nicht umgraben. Warum? Weil das Umgraben das hochkomplexe, natürliche Netzwerk aus Mikroorganismen, Pilzen und Nährstoffen zerstört. Ein Boden, der in Ruhe gelassen und nur sanft gepflegt wird, reguliert sich selbst, speichert Wasser besser und bringt stärkere Pflanzen hervor.
Als ich das las, musste ich sofort lächeln. Denn genau diese Logik ist der Kern von JULION CENDARA!
Die Metapher für unseren Körper
Was für den Gartenboden gilt, gilt eins zu eins für unsere Biologie – insbesondere für unsere Füße und unser Nervensystem:
Das natürliche Netzwerk schützen: So wie der Boden von feinen Pilzgeflechten durchzogen ist, sind unsere Füße ein Wunderwerk aus tausenden Nervenenden, Muskeln und Faszien. Wenn wir dieses System in starre, enge Schuhe pressen (das "Umgraben" der Fußanatomie), zerstören wir seine natürliche Funktion.
Leben statt Funktionieren: Wenn wir den Körper mit Gewalt in Form bringen wollen – durch extreme Diäten oder knallhartes Training – stören wir sein Gleichgewicht. Wenn wir ihn stattdessen artgerecht nähren und bewegen, findet er seine eigene, gesunde Balance.
Sture Gelassenheit: Die Natur hat Millionen Jahre Vorsprung. Der beste Gärtner ist oft der, der einfach mal die Hände in die Taschen steckt und zuschaut. Und der gesündeste Mensch ist oft der, der aufhört, gegen seinen eigenen Körper zu kämpfen.
Zurück zur Natur
Lasst uns aufhören, alles kontrollieren und „umgraben“ zu wollen. Egal ob im Garten oder bei unserer eigenen Gesundheit. Gebt euren Füßen den Raum, sich natürlich zu entfalten, und gebt eurem Geist die Erlaubnis, einfach mal zu wachsen, ohne ständig optimiert zu werden.
Wie haltet ihr es im Garten? Seid ihr eher die ordentlichen "Umgraber" oder lasst ihr der Natur ihren Lauf? Und wo in eurem Leben dürftet ihr vielleicht auch mal aufhören, alles kontrollieren zu wollen? Schreibt es mir im Forum!
Alles Liebe,
Eure Jutta Arntz
JULION CENDARA ✨