Hallo ihr Lieben,
kennt ihr diese Situationen im Alltag, in denen die Emotionen hochkochen und man das Gefühl hat, man muss immer lauter werden, um überhaupt noch gehört zu werden? Ich habe gerade einen faszinierenden Artikel darüber gelesen, der genau das Gegenteil rät: Wenn du willst, dass man dir wirklich zuhört, werde leiser.
Der laute Autopilot und das Nervensystem
Oft schalten wir in Stresssituationen in den Überlebensmodus. Wir spannen uns an, der Atem wird flach, und die Stimme wird laut und schrill. Das ist ein reiner Schutzmechanismus unseres Körpers. Doch was passiert, wenn wir diesen Autopiloten bewusst durchbrechen?
Wenn wir in einem hitzigen Gespräch plötzlich leiser, langsamer und ruhiger sprechen, zwingen wir unser Gegenüber (und uns selbst!), genauer hinzuhören. Das Nervensystem aller Beteiligten fährt herunter. Die Hektik verschwindet, und echte Kommunikation wird wieder möglich.
Was das mit unseren Füßen zu tun hat
Für mich ist diese bewusste, leise Kommunikation das perfekte Paradebeispiel für unsere sture Gelassenheit. Es ist exakt die gleiche Philosophie, die ich bei der Entwicklung der JULION CENDARA Schuhe verfolge.
Wir brauchen keine schweren, klobigen Schuhe mit dicken Sohlen, um einen festen Stand im Leben zu haben. Im Gegenteil: Je natürlicher, leichter und „leiser“ unser Schuhwerk ist, desto besser spüren wir den Boden. Wer seine eigenen Füße spürt und in sich ruht, hat eine ganz natürliche Präsenz. Man muss nicht laut auftreten, um einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen. Wahre Stärke kommt aus der inneren Ruhe und einem natürlichen Fundament.
Mein Impuls für euren Tag
Probiert es beim nächsten Mal einfach aus, wenn es um euch herum hektisch oder laut wird: Atmet tief durch, spürt den Boden unter euren Füßen und werdet ganz bewusst leiser. Ihr werdet erstaunt sein, wie sich die Energie im Raum plötzlich verändert.
Wie geht ihr mit lauten oder stressigen Situationen um? Fällt es euch leicht, in eurer ruhigen Mitte zu bleiben, oder lasst ihr euch manchmal von der Lautstärke anderer anstecken? Teilt eure Erfahrungen gerne mit mir im Forum!
Alles Liebe,
Eure Jutta Arntz
JULION CENDARA ✨